Author Archives: Spektrum

Sasia e duhur e ujit që duhet të pini në ditë

June 29, 2017
      Uji është jetë. Kjo shprehje është e faktuar prej kohësh si dhe e përjetuar nga secili prej nesh, veçanërisht në këto ditë të nxehta vere. Konsumimi i tij është nga nevojat bazë të or...

Ushqimet të cilat duhen evituar

June 29, 2017
Fizik i mirë dhe një organizëm i shëndetshëm është prej parimeve jetësore të secilit prej nesh. Kjo na bën që të kërkojmë forma të ndryshme për të arritur rezultatet e dëshirua. Dikush zgjedh sportin...

Arsyet pse jeni te uritur vazhdimisht

June 29, 2017
Oreksi është një prej gjërave të nevojshme për një organizëm të shëndetshëm. Mungesa e tij shpeshherë sinjalizon probleme me shëndetin. Mirëpo edhe oreksi i tepërt në fakt është gjithashtu  tregues s...

Kalendari historik: 29 qershor

June 29, 2017
29 Qershori është dita e 180-të e vitit, deri në fund të tij janë edhe 185 ditë. 1889 – Hyde Park dhe disa fshatra të tjera në Illinois votojnë për t’u bashkuar me Çikagon, duke formuar qytetin më të...

Receta e ditës/ Akullore shtëpie me çokollatë

June 28, 2017
Përbërësit: 500 ml qumësht 150 gr sheqer 2 lugë gjelle sheqer pluhur 50 gr çokollatë të zezë 50 gr çokokrem 20 gr kakao pluhur 3 vezë pak aromë vanilje  Përgatitja: Si  fillim duhet të gjejmë një enë...

Djathi, Ushqimi i shëndetshëm që nuk të shton peshë

June 28, 2017
Lajm i mirë për të gjithë ata që i dashurojnë prodhimet e bulmetit. Të gjithë jemi në dijeni për vlerat e pakrahasueshme ushqimore të bulmetit, por gjithmonë na është krijuar përshtypja se ato janë s...