Recetë /Gjellë me kërpudha dhe lëng mishi
Përbërësit: 7 kërpudha te freskëta 1 lugë vaj ulliri 2 lugë gjalpë 2 lugë miell Një kub koncentratë viçi 1 filxhan qumësht kripë erëza piper për shije Përgatitja: Shpëlajini kërpudhat, pastaj thajini...
Author Archives: Spektrum
Vajzat që kalojnë shumë stres, plaken më shpejt
Stresi është një prej faktorëve që shkakton shumë sëmundje apo probleme në trupin e njeriut, por sipas një studimi të kryer së fundmi ai shkakton edhe plakjen. Revista “Molecular Psychiatry” ka botua...
Agjërimi i gjashtë ditëve të muajit Sheval
Profeti Muhamed a.s. ka thënë: “Ai që e agjëron Ramazanin dhe agjëron gjashtë ditë të tjera nga muaji Sheval, është sikur të ketë agjëruar gjithë vitin”. Pas një muaji agjërim, për besimtarin është d...
E qara tek bebet, jo gjithmonë tregon uri
Një shkrim në gazetën “New York Times” thotë se jo gjithmonë e qara e një të sapolinduri tregon se ka uri. E qara në vend të fjalëve Foshnja ende pa mbushur vitin përdor të qarën, si të ishin fjalë, ...
Shenjat që ju lajmërojnë se keni nevojë të pushoni
Pas një viti të lodhshëm me angazhime njeriu ka nevojë që të pushojë. Puna është një lloj stresi që ne pa vetëdije e luftojmë gjatë gjithë kohës. Ka disa shenja fizike që ju tregojnë që duhet të push...
Lamtumirë Ramazan!
Nga Dorian Demetja “Gjithçka që është në tokë është kalimtare, mbetet vetëm Zoti yt, i Lartë dhe Fisnik” (Rahman, 26-27) Shkoi edhe muaji më i dashur dhe miku më i njohur – Ramazani. Muaji i agjërimi...
Fitër Bajrami, festë dhe inkurajim për angazhime të mëtejshme
Bajrami nis me përfundimin e agjërimit njëmujor të Ramazanit dhe vazhdon tri ditë. Quhet ndryshe edhe Bajrami i Madh apo Fitër Bajrami, meqë gjatë Ramazanit jepet sadakaja e fitrit, për begatitë dhe ...
20% e popullsisë së botës janë pjese e Youtube
1.5 miliardë njerëz të regjistruar, gati 1/5 e popullsisë së botës, çdo muaj hyjnë në YouTube, mesatarisht, për një orë shikojnë video në smartphone e tablet, pa numëruar llojet e tjera. Kjo shifër ë...
Çfarë ushqimi të konsumoni në punë ?
Të hash vaktin e plotë drekës teksa punon, mund të jetë e vështirë për shkak të orarit, megjithatë nuk duhet lënë pas dore. Sallatrat janë gjithmonë të pranueshme, nuk kërkojnë kohë dhe as shumë shp...
Shkoni jetoni në fshat, ulni rrezikun e sëmundjeve
Pacientët të cilët janë me kancer janë më të favorizuar të jetojnë, nëse jetojnë në vendet rurale, theksojnë zbulimet e fundit të kryera nga Universiteti i Anglisë. Pacientët, duke qenë të rrethuar n...