Agjërimi, një hov i ri për shpirtin…
Agjërimi është energji e re, na ndryshon statikën dhe të ngurtën, shkund plogështinë e i jep hov të ri shpirtit për të çarë udhën drejt botës së epërme..
Author Archives: Spektrum
Smoothie të shëndetshme për të humbur peshë
Ka disa pije me fruta të stinës që ju ndihmojnë të humbni kilogramët e tepërt. Ky proces mund t’ju duket i vështirë, por ju keni në dorë ta bëni argëtues. Por përveç rënies në peshë, frutat jan...
Ramazani, muaj i shenjtë i mbushur me kulturë, besim dhe histori
Ramazani është shumë më tepër se një periudhë agjërimi:është një muaj i shenjtë i mbushur me kulturë, besim dhe histori. Në të gjithë globin, myslimanët e përjetojnë këtë kohë duke festuar në forma ...
Sadakaja…
“Të jesh i drejtë mes dy personave është sadaka. Të ndihmosh dikë të hipë në kafshën e vet ose ta ngarkojë atë është sadaka. Fjala e mirë është sadaka. Çdo hap që hedh për të shkuar për t’u falur ësh...
Këto gjëra fëmijët duhet t’i mësojnë para se t’i mbushin 13 vjeç...
Psikologët janë shprehur se vitet e adoleshencës fillojnë kur një fëmijë është nga 9 deri 13 vjet dhe është një periudhë tranzicioni ku kërkojnë të bëhen më të pavarur. Për ta bërë sa më të lehtë kë...
Ushqimet që çlirojnë hormonet e lumturisë
Nëse nuk keni humor të mirë mos mendoni se akullorja, picat dhe ëmbëlsirat do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë. Në fakt këto të fundit thjesht do t’ju “shterojnë” energjitë dhe nuk do t’ju rrisin humori...
Si të shpëtoni nga temperaturat e larta?
Mbyllni dritaret dhe perdet. Ky detaj mund t’ju duket i parëndësishëm, por shumica e të nxehtit vjen nga dritaret. Marrja e këtyre masave do të lejojë uljen e temperaturave brenda shtëpisë në disa gr...
Mes njerëzve, njëri prej tyre bëhu!…
Se ç’je para Zotit, mund ta vlerësosh me anë të vendit që i ke veçuar Atij në zemër, kurse se ç’pozitë ke mes popullit, duke e peshuar e matur me qëndrimet e tua. Mos u shkëput nga Zoti q...
Ata të dëgjojnë adresimin qiellor…
“Në të vërtetë është sikur bota e Islamit të bëhej një xhami gjatë muajit të Ramazanit. Në çdo qoshe të asaj xhamie, zëbukur të Kuranit, i bëjnë banorët e tokës të dëgjojnë adresimin qiellor e ...