Rrallë mendojmë për atë që kemi…
Ne rrallë mendojmë për atë që kemi, ndërsa shpesh për atë që na mungon. /Arthur Schopenhauer/
Author Archives: Spektrum
Franca, vendi ideal për të punuar
Në Francë shefat nuk kanë të drejtë t’i pengojnë punëtorët jashtë orarit të punës. Punëtorët nuk e kanë për detyrë t’iu përgjigjen thirrjeve jashtë orarit të punës. Madje ata këshillohen t’i fikin te...
Metroja e Stokholmit e kthyer në një galeri arti
Metroja e Stokholmit është një nga galeritë më të gjata në botë me 90 nga 100 stacione që shfaqin vepra artistike me ngjyra të shumëllojshme. Linja e parë e metrosë në kryeqytetin suedez u krijua në ...
Zemra të hapura, mendje të hapura…
“Zemra të hapura, mendje të hapura. Mendjet e hapura mund të hapin çdo gjë tjetër”.
8 mendime pozitive
“Ushqe ëndërrat. Lëri të vdesin urie dyshimet”. “Zbulo vlerat e tua dhe ndihmoji ata rreth teje të zbulojnë edhe vlerat e tyre, gjithashtu”. “Gjërat e mëdha ndodhin nga momenti, kur mendon vazhdimish...
Dita e çuar dëm…
“Dita më e çuar dëm nga të gjitha ditët, është ajo që kalon pa asnjë të qeshur.” E. E. Cummings
Si t’i ndihmoni fëmijët të humbasin shëndetshëm masën dhjamore...
Këshilla për të ndihmuar fëmijët të humbasin shëndetshëm masën dhjamore të tepërt. 1)Gjumi i mirë ndihmon në çlodhjen e tyre (8-9 orë ) 2)Ulni konsumin e ushqimeve fast food 3)Ulni konsumin e sheqeri...
Njerëzit që dëgjojnë tingullin e përtypjes së ushqimit, hanë më pak!...
Një hulumtim i ri i bërë në Birmingem ka treguar që njerëzit të cilët janë duke ngrënë dhe dëgjojnë vetëm tingullin e përtypjes së ushqimit, hanë më pak ushqim. Hulumtuesit kanë bërë tri eksperimente...
Frymëzimi…
Frymëzimi ekziston, por ai duhet të të gjejë duke punuar. -Pablo Pikaso
Epo që të gëzoni shëndet në zemër duhet të konsumoni këto ushqime...
Shëndeti i zemrës kërkon shmangien e ushqimeve të shpejta dhe të përpunuara, por jo vetëm ato. Duke zgjedhur atë që hani, ju mund të ulni kolesterolin, presionin e gjakut dhe të shmangni llojet e ndr...