Sekreti i ndryshimit…
“Sekreti i ndryshimit është që të fokusosh gjithë energjinë tënde, jo për të luftuar të vjetrën, por për të ndërtuar të renë.”
Author Archives: Spektrum
Jemi në mars, nisni punët e kopshtit, është koha të mbillni lule!...
Jemi në mars dhe është koha t’ja filloni nga punët e kopshtit. Për të gjithë ata që pëlqejnë lulet, le të fillojnë mbjelljen e tyre. Stina më e mirë e vitit për shumicën është pranvera. Është k...
Secili të pastrojë derën e vet!
Secili të pastrojë derën e vet dhe e gjithë bota do të jetë e pastër. – Johann Wolfgang von Goethe
Moti, e shtunë 24 mars 2018
Moti paraqitet me kthjellime dhe vranësira të shpeshta të cilat gjatë pjesës së parë të ditës sjellin shira të izoluar në zonat perëndimore ndërsa gjatë pasdites dhe mbrëmjes, reshje shiu e dëbore kr...
Lumturia është durim i gjatë…
“Duhet kohë për të arritur lumturinë. Shumë kohë. Edhe lumturia është durim i gjatë!” /A. Kamy/
Pesha e fjalëve…
“Pesha e fjalëve, varet nga goja ku dalin!” -Hygo
Dëgjimi i gjuhës së huaj kur flini ju ndihmon ta mësoni më shpejt...
Koha që kemi në dispozicion nuk na premton të bëjmë çdo gjë, për shembull të praktikojmë një gjuhë të huaj. Megjithatë, për ta praktikuar një gjuhë mund ta bëjmë gjatë kohës kur flejmë. Hulumtimet e...
Në gjërat e mëdha…
“Në gjërat e mëdha Edhe dëshira është mjaft.” EZRA PAUND
Fuqia e mendjes, të ndihmon në largimin e kilogramëve të tepërt
Në largimin e disa kilogramëve na ndihmon mendja jonë. Kombinimi i teknikave të mindfulness, përveç vetëdijes dhe meditimit dhe një regjimi ushqimor të kontrolluar mund të japë vërtetë rezultate pozi...
Gjyshja që pikturon duke përdorur programin MS Paint
Disa gjyshe e kalojnë kohën duke u përkujdesur për nipat apo mbesat, disa duke mbjellë lule, disa duke punuar shtiza etj, por 87-vjeçarja Concha Garcia Zaera është duke shijuar një pasion ndryshe nga...