Shenjat që paralajmërojnë stresin kronik
Stresi është një luhatje psikologjike e pashmangshme për secilin prej nesh. Situata të ndryshme mund të bëhen shkaktare të stresit dhe kjo është e natyrshme. Problematike është kur stresi të kthehet ...
► Familja
Shëroni thembrat e çara në kushte shtëpie
Thembrat e çara janë një problem estetik që shfaqet si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt. Përveç anës estetike, ato mund shoqërohen me dhimbje të tmerrshme dhe nëse nuk i trajtoni në kohë mund të kt...
Produktet me përbërës toksikë, prej të cilëve duhet të keni kujdes...
Vitet e fundit të gjitha produktet përfshirë edhe ato ushqimore përmbajnë kimikate nga më të ndryshmet, që lehtësisht mund të bëhen toksike për organizmin tonë. Më të rrezikuarit në këto raste mbeten...
Si t’i pastroni shtresat e akullit në frigorifer?
Frigoriferi është një elektroshtëpiak i domosdoshëm për ne, njëkohësisht një nga konsumatorët më të mëdhenj të energjisë. Këshillohet që dera e tij të mos qëndrojë për një kohë shumë të gjatë e hapur...
Ushtrimet fizike, nuk janë e vetmja zgjidhje e dobësimit
Numëroni hapat. Shkoni në palestër. Shkoni në punë me biçkletë. Nëse doni të bini në peshë, e dini që është e rëndësishme të lëvizësh. Por me gjithë përpjekjet që bëjmë për të ‘djegur’ atë që hamë, e...
Sekonda jete për të qenë të lumtur
Një sekondë. Vetëm kaq duhet për ta bërë jetën tuaj më të lumtur. Nuk e besoni? Shihni listën e mëposhtme, të gjërave që mund të bëni në një sekondë të vetme, për të sjellë më shumë lumturi në jetën ...
Studimi: Përdorimi i letrës së aluminit sjell pasoja të rënda
Letrat e aluminit janë zgjidhja më e mirë për të mbajtur të ngrohtë për një kohë të caktuar ushqimet e sapo skuqura ose pjekura. Megjithatë duhet të jemi të vetëdijshëm për dëmët që mund t’i sh...
Ushqimet që duhen shmangur në ditët e nxehta
Me rritjen e temperaturave duhet pasur kujdes edhe në ushqimet që zgjedhim të konsumojmë. Më poshtë do të lexoni disa nga ushqimet që duhen evituar gjatë verës. Të skuqurat Në fakt do të ishte mirë t...
Gjumi i tepërt, tregues i kolesterolit të lartë
Gjumi është një faktor i rëndësishëm në mirëqenien tonë fizike. Mirëpo duhet pasur kujdes të mos kalohen limitet e kohës së mjaftueshme që nevojiten për të fjetur. Të moshuarit që i kalojnë kë...
Parfumet shkaktojnë dhimbje koke dhe migrenë
Parfumi është një nga produktet më të kërkuara nga të dyja gjinitë në industrinë e kozmetikës, por jo vetëm. Qëllimi i përdorimit te parfumit ose përbërjeve aromatike në një produkt është që të ndiko...