► Familja

Shenjat që ju lajmërojnë se keni nevojë të pushoni

June 24, 2017
Pas një viti të lodhshëm me angazhime njeriu ka nevojë që të pushojë. Puna është një lloj stresi që ne pa vetëdije e luftojmë gjatë gjithë kohës. Ka disa shenja fizike që ju tregojnë që duhet të push...

Çfarë ushqimi të konsumoni në punë ?

June 24, 2017
Të hash vaktin e plotë drekës teksa punon,  mund të jetë e vështirë për shkak të orarit, megjithatë nuk duhet lënë pas dore. Sallatrat janë gjithmonë të pranueshme, nuk kërkojnë kohë dhe as shumë shp...

Shkoni jetoni në fshat, ulni rrezikun e sëmundjeve

June 24, 2017
Pacientët të cilët janë me kancer janë më të favorizuar të jetojnë, nëse jetojnë në vendet rurale, theksojnë zbulimet e fundit të kryera nga Universiteti i Anglisë. Pacientët, duke qenë të rrethuar n...

Katër bimët që mbajnë larg mushkonjat gjatë verës

June 23, 2017
Qëndrimi ulur në kopsht ose ballkon gjatë ditëve të nxehta të verës të jep një kënaqësi të veçantë. Megjithatë, nuk jemi plotësisht rehat pasi vera është e mbushur me mushkonja, të cilat nuk na bezdi...

7 gjërat që nuk duhet t’ia ndaloni fëmijëve tuaj

June 22, 2017
Psikologët thonë se t’i vendosni limite fëmijës tuaj e bëjnë atë më të qetë dhe të sigurtë. Sidoqoftë, disa limite mund të kenë efektin e kundërt dhe t’i bëjnë fëmijët tuaj të ndihen të pasigurtë dhe...

Dietat mund të çojnë në depresion, ja pse

June 22, 2017
Përgjithësisht dietat kërkojnë që të heqësh dorë nga buka, makaronat, karbohidratet duke i zëvendësuar me produkte me më pak kalori, por dhe kjo sjell disa ndryshime jo të këndshme. Dietologia austra...

Studim: Shikimi i detit ul nivelin e stresit

June 21, 2017
Një studim i ri thotë se shikimi i detit i bën mirë shpirtit.  Hulumtuesit i krahasuan njerëzit që jetonin në zona të ndryshme të Wellingtonit në Zelandë të Re dhe zbuluan se ata që kishin pamje në d...

5 këshillat e arta të gjysheve

June 21, 2017
Gjyshet janë mësueset tona në shumë drejtime. Më poshtë do të lexoni 5 këshillat popullore që duket se funksionojnë mësë miri. 1.Përdorni patate kur ju pickojnë mushkonjat Kjo është gjëja më e pazako...

Si ti trajtoni pikat e bardha në fytyrën e bebeve

June 16, 2017
Të gjithëve mund të na kenë rënë në sy pikat e bardha që bebet kanë në fytyrë javët e para të lindjes së tyre. Rreth 50% e të porsalindurve vuajnë nga shpërthime frekuente të pikave të bardha në fyty...

Zakonet e mira para gjumit

June 16, 2017
Aktivitetet që bëni para se të flini gjumë janë një tregues i karakterit tuaj. Nuk është mirë të flini direk sapo jeni shtrirë në shtrat. Njerëzit më të suksesshëm bëjnë këto veprime përpara se të fl...