Si të dobësoheni shëndetshëm?
Ushqimet që konsumojmë nga njëra anë na shtojnë në peshë dhe nga ana tjetër na japin mundësi për t’u dobësuar . Universiteti i Harvardit ka përpiluar një listë me ushqimet që ndihmojnë më shumë për t...
► Familja
Dielli, burimi i mirësive pa fund
Dielli është burim i shumë të mirave, ka një ‘fuqi’ special për shëndetin mendor dhe atë fizik. Larg stresin Dielli ka fuqinë të rikthejë humorin dhe të largojë stresin. Kur ekspozohemi ndaj dritës d...
Si ndikon nervozizmi në shëndet ?
Sipas ekspertëve, nervozizmi është një përgjigje e natyrshme ndaj “kërcënimeve” të pranishme e të papritura. Kur jemi nervozë, trupi liron adrenalinë dhe çon deri në rritje të rrahjeve të zemrës dhe...
Grupi i gjakut tregon se çfarë duhet të hani
Grupi i gjakut 0 Në rast se keni këtë lloj gjaku, dieta juaj duhet të përbëhet kryesisht nga proteinat shtazore. Ju duhet të konsumoni shumë peshk, mish pule, mish viçi, mish qengji, prodhime deti. ...
Si ndryshon shikimi i fëmijëve për 12 muaj?
Të porsalindurit shikojnë, por kanë shikim të dobët dhe pamjet nuk janë të qarta. Me kalimin e kohës ata fillojnë ti shohin më mirë sendet dhe çdo gjë që kanë përreth. 1 muaj- kanë aftësinë të fokuso...
Katër veprimet e prindërve që ndikojnë keq te fëmijët
Prindërimi është puna më e vështirë në botë, kështu shkruan “The Independent”. Ndonjëherë ndodh që prindërit gabojnë në mënyrën sesi i trajtojnë fëmijët. Psikologia klinike, Ma. Lourdes “Honey” Caran...
Elementët që tregojnë nëse gëzoni një mendje të shëndoshë
Rëndësia e shëndetit mendor është e njejtë me atë të shëndetit fizik. Që të gëzoni shëndet mendor të fuqishëm, ju duhet të kuptoni rëndësinë e të nisurit mirë këtë rrugë për të funksionuar normalish...
10 Arsyet pse bebet janë më të zgjuara se sa i mendonim
Bebet janë krijesat, për të cilët ne shqetësohemi kur ato qajnë dhe kanë nevojat më bazike. Por, keni menduar ndonjëherë se inteligjenca e tyre është me zhvilluar seç mund ta përceptojmë vetë ne. Më ...
Britani e Madhe: Hapet palestra ku shkohet për të fjetur
Në Britaninë e Madhe hapet palestra për të fjetur: “Kursi i gjumit të pasdrekes”. Kursi quhet pikërisht “napping” (dremitje) dhe është i hapur për këdo. Salla ka krevatë me dyshekë të butë, jastëk ...
Lulelakra, perimja që nuk duhet të mungojë në tryezë
Studimet më të fundit kanë treguar se ushqimet që shumë nga ne blejmë çdo ditë kanë po aq shumë përfitime shëndetësore sa ato që njihen si superushqime dhe si duket është koha e lulelakrës që të shkë...