► Familja

Orari i zgjimit përcakton kaloritë që merrni

March 31, 2017
Studimet kanë treguar se të qenit një person që zgjoheni herët në mëngjes ju bën edhe më të ndërgjegjshëm. Sipas një studimi të fundit të botuar në revistën “Obesity” dhe “New York Times” thuhet se k...

Keni dëgjuar për lulet që mund t’i hani?

March 31, 2017
Jemi mësuar që luleve t’ju ndjejmë aromën e këndshme e t’i përdorim si dekor, por ekzistojnë disa lule me të cilat mund të ushqehemi. Ato përmbajnë shumë benefite natyrale të cilat i ndihmojnë ...

Konsumoni shumë kripë, çfarë ndodh?

March 25, 2017
Kripa përtej shijes që u jep ushqimeve, shkakton edhe probleme në shëndet. “Nëse ha shumë kripë për një periudhë disa mujore, ti dehidraton trupin dhe rrit tensionin e gjakut.Kjo gjë e rrit disa herë...

Arsyet e konsumimit të frutave të thata

March 25, 2017
Frutat e thata janë të rëndësishme dhe të këshillueshme për t’u konsumuar, këtë rekomandon edhe eksperti nga Vjena, professor Dr. Hademar Bankhofer. Disa nga arsyet e konsumimit të frutave të thata: ...

Ecja në këmbë përmirëson faktorët kardiovaskularë

March 24, 2017
Të ecurit është konsideruar gjithmonë e mirë për shëndetin e njeriut. Studimet në Universitetin e Binghamton në New York zbuluan se ecja intensive e moderuar në këmbë përmirëson faktorët kardiovaskul...

Gjashtë përfitime nga konsumi i patëllxhanëve

March 24, 2017
Patellxhanët janë ushqyes shumë të mirë për shëndetin tonë. Sipas “naturehealthandbeauty.com” shumë dietologë sugjerojnë që njerëzit të konsumojnë patëllxhanë në baza ditore. Çfarë të mirash ju sjell...