► Shëndeti

Sa shpesh duhet t’i lani jorganët dhe çarçafët?

January 13, 2018
Larja e rrobave shtëpiake është e nevojshme. Ekspertët thonë se mesatarisht në një natë gjumë ne djersijmë 25 ml për orë.  Nga shtrati tek perdet e dushit, zbuloni se sa shpesh duhet t’i lani këto rr...

Domatet, ilaçi më i mirë për ish-duhanpirësit

January 9, 2018
Në studimin e tyre të fundit, shkencëtaret nga Johns Hopkins në Baltimore, dalin në përfundimin se një dietë e pasur me fruta të ndryshme të stinës dhe domate ripërtërijnë funksionin e mushkërive. Fu...

Mënyrat si ta largoni dhimbjen e fytit

January 8, 2018
Ditët e ftohta të dimrit karakterizohen edhe nga dhimbjet e fytit që herë pas here shoqërohet me vështirësi në gëlltitje. Më poshtë do të lexoni disa mënyra si ta kaloni dhimbjen e fytit. 1. Ilaçet N...

Veprime që dëmtojnë trurin tuaj

January 6, 2018
  Shmangia e mëngjesit Shumica e njerëzve që nuk hanë mëngjes kanë nivel më të ulët të sheqerit në gjak. Në rast se nuk hani mëngjes, truri juaj nuk do të ketë mjaft materie ushqyese, gjë që shpie de...

Paska dhe grip ‘miqësor’, po vjen

January 5, 2018
Shfaqen rastet e para me grip në vendin tonë. Instituti i Shëndetit Publik konfirmon se ka evidentuar raste të izoluara gripi, por ndryshe nga një vit më parë, këtë vit nuk qarkullon AH3N2, i cili sh...

Studim: 4000 hapa në ditë ju mbajnë trurin në formë

January 4, 2018
Studimet e fundit nga Universiteti i Kalifornisë, në Los Anxhelos tregojnë se një shëtitje të shkurtër çdo ditë mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të trurit, duke mbështetur elasticitetin e pë...

3 metoda shtëpiake si t’i zgjeroni këpucët e ngushta

December 29, 2017
Pothuajse të gjithëve na ka ndodhur që këpucët të na rrinë të ngushta, ose na vrasin herët e para që i veshim. Më poshtë i keni disa mënyra efektive se si mund t’i zgjeroni këpucët dhe t’i bëni më ko...