► Shëndeti

Ngrënia e peshkut, rrit inteligjencën tek fëmijët

December 22, 2017
Një studim i ri nga Universiteti i Pensilvanisë thotë që fëmijët që hanë peshk  një herë në javë kanë koeficiant më të lartë të intelegjencës. Konsumimi i ushqimeve të detit të paktën një herë në jav...

Problemi nuk qëndron çfarë hani, por sa hani!

December 22, 2017
Flasim shpesh për ushqimet, për çka duhet të konsumojmë, por në fakt ka rëndësi  edhe madhësia e një racioni. Racionet e mëdha po rrezikojnë shëndetin e njerëzve duke i nxitur të hanë më shumë, thotë...

Dy ushtrimet fizike thelbësore për trupin

December 21, 2017
Lëvizja e trupit ka qënë dhe do të jetë gjithmonë ushtrimi më i mirë për fizikun.  Nëse dëshiron të jetosh gjatë duhet të bësh mjaftueshëm ushtrime. Kjo të mban trurin të shëndetshëm dhe ju shton vit...

7 ushqimet që heqin stresin

December 18, 2017
Gjendja e stresit është një situatë e pashmagshme ndonjëherë. Përpiqemi me metoda të ndryshme për ta larguar, por kemi harruar që dhe ushqimet ndikojnë vërtëtë shumë. Për t’u qetësuar nga kjo g...

Puna jashtë orarit, ndikon keq në shëndet!

December 14, 2017
Janë disa profesione në të cilat puna jashtë orarit duket normale, por kjo sjell jo pak pasoja negative në shëndetin e punonjësit. Instituti finlandez për mbrojtje të shëndetit  ka analizuar 12 studi...

7 ushqimet që ju falin bardhësi dhëmbëve

December 13, 2017
Një nga pjesët më të rëndësishme të higjienës vetjake janë dhëmbët. Si ti kemi të shëndetshëm e të bardhë, kjo është dilema e shumë njerëzve. Njerëzit kalojnë shumë kohë në kirurgjitë dentare, por ka...

Në mëngjes, më mirë vrapi apo gjumi?

December 12, 2017
Mëngjesi është shpesh koha e vetme e disponueshme për stërvitjet për të ndarë pak jetën nga puna, familja dhe mbrëmja me miqtë. Po a do të ishte mirë për shëndetin në përgjithësi të vazhdonim të flin...