Studim: Ngrënia vetëm ju shton në peshë
Shkencëtarët kanë zbuluar se ngrënia në vetmi mund ta rrisë rrezikun e individit për të zhvilluar sëmundje të zemrës apo diabet. Meshkujt që hanë në vetmi kanë shtuar peshë për 45 %. Kjo ka të bëjë e...
► Shëndeti
Gjashtë çajrat që duhet të pini në këtë kohë
Në këto ditë të ftohta vjeshte, çaji është pija që na ndihmon në forcimin e sistemit imunitar . Më poshtë do të lexoni disa nga çajrat që duhet t’i konsumojmë këto kohë. Çaji i Malit Të gjith...
6 llojet e kafes që ndoshta nuk do t’i pinit kurrë
Kafja pa ngjyrë Dihet që kafja është një nga armiqtë e smaltit të dhëmbëve dhe për këtë arsye disa persona nuk preferojnë që ta konsumojnë. Në fakt për këta persona ka menduar David e Adam Nagy, dy ...
Dhimbjet e kurrizit, rastet kur duhet të shqetësoheni
Dhimbja e kurrizit është një nga problemet shëndetësore që prek shumë njerëz. Ekspertët kanë zbuluar disa simptoma serioze ndaj të cilave duhet kushtuar kujdes. Simptomat e dhimbjes së kurrizit, për ...
Çfarë i shkakton nervozizmi trupit?
Sipas ekspertëve, nervozizmi është një përgjigje e natyrshme ndaj “kërcënimeve” të pranishme e të papritura. Kur jemi nervozë, trupi liron adrenalinë dhe çon deri në rritje të rrahjeve të zemrës dhe...
I thartë po i dobishëm, mësoni përdorimet e pafundme të limonit
Limoni ka një vend të rëndësishëm në kuzhinë dhe jo vetëm. Më poshtë do të lexoni disa përdorime të tjera të limonit. 1.Ndihmoon tretjen Shtoni disa feta limoni në një kanë ujë dhe pijeni çdo mëngjes...
Rastet kur nuk këshillohet të hani hurma
Hurmat janë frut i stinës dhe pëlqehen shumë, por gjithsesi kanë kufizime në konsumim. Disa prej tyre po i rendisim më poshtë: Mos konsumoni hurma me stomakun bosh Kur jemi të uritur stomaku sekreton...
Kujdes me antibiotikët e tepërt tek fëmijët, rrezikon shtim në peshë...
Antibiotikët janë të rëndësishëm dhe në shumicën e rasteve shërbejnë për kurim, por ndodh që përdorimi i tepërt mund ta çojnë në rrezik shëndetin. Sipas një studimi të ri, përdorimi i antibiotikëve ç...
Qëndroni shumë orë ulur? Bëni këto 5 gjëra për një trup më të mirë...
Orët e gjata ulur në karrige gjatë orarit të punës mund të çojnë në kilogramë të tepërt, megjithatë janë disa këshilla praktike sesi të mbani një ekuilibër. Më poshtë do të gjeni disa prej tyre. Dita...
Zakoni i mirë i mëngjesit: Pini ujë të ngrohtë esëll
Ekspertët e shëndetit dhe lëkurës bien dakord se konsumimi i ujit është i rëndësishëm për të mbajtur trupin të pastër nga toksinat dhe për të qenë të hidratuar. Nisja e ditës me një gotë ujë është z...