Dielli, ilaçi i mbipeshës dhe diabetit
Rrezet e diellit janë burim i mirë për një jetë të shëndetshme e plot rezistencë. Së fundmi, kërkimet kanë treguar se ekspozimi ndaj rrezeve ultraviolet ndihmon në uljen e peshës trupore dhe ngadalës...
► Shëndeti
Këto janë ushqimet që rregullojnë sheqerin në gjak
Uria mund të shkaktojë mpiksje dhe ulje të nivelit të sheqerit të në gjak te personat që vuajnë nga diabeti i tipit 2. Një ndër arsyet kryesore për të stabilizuar sheqerin në gjak është edhe ushqimi....
Faktorë që na bejnë të dukemi më të vjetër
Arsyet pse dukemi më të vjetër janë të shumta. Më poshtë do të lexoni disa nga arsyet që e rrisin moshën. Takimet stresuese Prezantimet dhe takimet me njerëz të ndryshëm mund të të plakin. Orët e gj...
Një orë stërvitje në ditë, përgjysmon rrezikun e dështimit të zemrës...
Studiuest suedezë thonë se një orë stërvitje në ditë mund ta përgjysmojë rrezikun e dështimit të zemrës. Sipas tyre një orë e ushtrime të moderuara ose gjysmë ore të ushtrime energjike janë të mjaftu...
Pasi të mësoni këto nuk do t’i ndaheni më fasules
Fasulja është një ndër ushqimet më të dobishme, është burimi i proteinave, si dhe është ushqim që i takon kuzhinës tradicionale. Fasulja është bimë njëvjeçare nga familja e bishtajoreve, e cila posed...
Uji i shiut, i mirë për fytyrën dhe flokët
Mund të tingëllojë çuditshëm, por uji i shiut ka disa vlera shëndetësore për fytyrën dhe flokët. Uji i shiut nëse aplikohet në fytyrë ndihmon në rigjenerimin e lëkurës dhe i jep asaj shkëlqim. Në sa...
Vlerat e panjohura të lëkurës së portokallit
Portokalli është një nga frutat që ka shumë vlera ushqyese, por lëkura e tij ka më shumë efekte pozitive se vetë fruti i kësaj peme. Lëkura përmban shumë kalcium, madje dyfish më shumë sesa bërthama...
Boronica, minierë e antioksidantëve, vitaminave dhe mineraleve
Sipas një studimi të ri nga Universiteti i Exeter në Mbretërinë e Bashkuar, pirja e një sasie prej 30 ml lëng të shtrydhur të boronicës për çdo ditë, mund të përmirësojë funksionin e trurit te njerëz...
Studim: Udhëtimet në fshat dhe det, të mira për mendjen dhe shpirtin...
Pa dyshim që shëtitjet dhe udhëtimet në mal dhe det pëlqehen nga shumë njerëz. Një studim i ri ka hulumtuar dhe ka zbuluar që ka një arsye pse na pëlqen të udhëtojmë. Pasi i kishin pyetur më shumë se...
Ç’ndodh me trupin kur gëzohemi dhe trishtohemi?
Përjetimi i emocioneve ndikon shumë në gjendjen fizike dhe atë psikologjike. Pa kuptuar, duke përjetuar mërzitje, gëzime, ne shkaktojmë ndryshim gjendjesh në trupit tonë. Do t’ju tregojmë më poshtë s...