► Shëndeti

Studim: Kanella, erëza që ndihmon në uljen e peshës

May 18, 2017
Përveç aromës së këndshme, kanella, një prej erëzave më të përdorura në gatimin e ëmbëlsirave ka edhe aftësi për të djegur yndyrnat dhe mund të ndihmojë në uljen e peshës trupore. Ky është përfundimi...

Si të dobësoheni shëndetshëm?

May 18, 2017
Ushqimet që konsumojmë nga njëra anë na shtojnë në peshë dhe nga ana tjetër na japin mundësi për t’u dobësuar . Universiteti i Harvardit ka përpiluar një listë me ushqimet që ndihmojnë më shumë për t...

Dielli, burimi i mirësive pa fund

May 16, 2017
Dielli është burim i shumë të mirave, ka një ‘fuqi’ special për shëndetin mendor dhe atë fizik. Larg stresin Dielli ka fuqinë të rikthejë humorin dhe të largojë stresin. Kur ekspozohemi ndaj dritës d...

Si ndikon nervozizmi në shëndet ?

May 16, 2017
Sipas ekspertëve, nervozizmi  është një përgjigje e natyrshme ndaj “kërcënimeve” të pranishme e të papritura. Kur jemi nervozë, trupi liron adrenalinë dhe çon deri në rritje të rrahjeve të zemrës dhe...

Gjithçka që duhet të dimë rreth anemisë

May 15, 2017
Anemia si pasoje e mungesës së  hekurit Të  gjithë  i kemi bërë së paku një  herë  në  jetë  analizat e  gjakut. Në  shumicën e rasteve mund të  jeni  përballur me rezultate  në  të  cilat, vlera e  ...

Grupi i gjakut tregon se çfarë duhet të hani

May 15, 2017
Grupi i gjakut 0  Në rast se keni këtë lloj gjaku, dieta juaj duhet të përbëhet kryesisht nga proteinat shtazore. Ju duhet të konsumoni shumë peshk, mish pule, mish viçi, mish qengji, prodhime deti. ...