lumturi | SPEKTRUM

Nëntë këshilla të shkurtra si të jeni të kënaqur nga jeta

April 6, 2017

Veprimet, mendimet, mënyra si zgjidhni të përballeni me ngjarjet janë ato që përcaktojnë përvojën tuaj. Të gjitha këto shkaktojnë kënaqësi ose jo. Qëndrimi juaj dhe shprehitë tuaja, janë çështje mb...

Miqësia ju bën mirë për shëndetin

March 29, 2017

Studimet tregojnë se njerëzit me më shumë miq, kanë më pak tension në jetë, më pak stres dhe më shumë qëndrueshmëri e jetë më të gjatë. Miqtë nxisin sjellje pozitive, largojnë depresionin, të ndihmoj...

20 veprime të thjeshta që ndihmojnë për të patur një jetë të mrekullue...

March 27, 2017

Aristoteli thoshte se se ne jemi ato çfarë bëjmë në mënyrë të përsëritur. Suksesi dhe lumturia janë kryesisht rezultat i praktikimit të vazhdueshëm të disa sjelljeve të mira. Veprimet më të rëndësish...

Lule Mimoza mund të kurojë disa sëmundje

March 9, 2017

Mimoza nuk është vetëm lulja e parë e pranverës. Ajo mund të përdoret si bimë mjekësore për të kuruar një sërë sëmundjesh të ndryshme. Të gjitha pjesët e një luleje mimoza mund të përdoren për trajti...

E provuar shkencërisht, udhëtimi na bën më të lumtur se çdo gjë tjetër...

March 2, 2017

Sipas studiuesve, rezulton se pengesa kryesore drejt lumturisë është përshtatja. Gjithsesi, një studim i ndërmarrë nga Universiteti i Cornell ka treguar se përjetojmë rritje lumturie kur blejmë diçk...

Kjo është lumturia e vërtetë, ajo që fëmijët shfaqin kudo janë nëpër b...

March 1, 2017

Sekonda jete për të qenë të lumtur

February 28, 2017

Një sekondë. Vetëm kaq duhet për ta bërë jetën tuaj më të lumtur. Nuk e besoni? Shihni listën e mëposhtme, të gjërave që mund të bëni në një sekondë të vetme, për të sjellë më shumë lumturi në jetën ...

LIBRI DHE KULTURA – T’i shkruash lumturisë me Ana Kove

February 23, 2017

https://soundcloud.com/spektrum-group/libri-dhe-kultura-ti-shkruash-lumturise-me-ana-kove Ndjesinë e bukur të librit këtë javë në emision na e përcolli shkrimtarja Ana Kove. Autorja na solli n...

Natyra është qetësim, ja çdo të thotë të ndihesh i lumtur me të...

November 4, 2016

Studim: Ngrënia e frutave dhe perimeve rrit lumturinë

October 20, 2016

Dihet tashmë fakti që frutat dhe perimet na bëjnë mirë , jo vetëm në shëndetin fizik por edhe atë mendor. Një studim i kohëve të funsit ka zbuluar se ngrënia e sa më shumë frutave dhe perimeve rrit...