meditim | SPEKTRUM

Njerëzit që meditojnë rregullisht, janë 7 vjet më të rinj

May 3, 2018

Njerëzit që meditojnë rregullisht, e kanë trurin 7 vjet më të ri. Ky studim është kryer nga ekspertët nga Spitali Universitar Jena në Gjermani. Sipas gjetjeve, kombinimi mes përqendrimit intensiv dhe...

Energjia e mirë dhe përqëndrimi duan vetëm 15 minuta nga dita jote!...

December 15, 2017

Vetëm çerek ore në ditë janë të mjaftueshme për të mbajtur larg stresin dhe ankthin, si dhe për të qenë të përqendruar dhe plot energji. Kush do ta kishte menduar (ose ndoshta edhe kemi qenë të vetëd...

Meditimi, efektiv sa ilaçet

June 10, 2017

Meditimi është po aq efektiv sa ilaçet kundër dhimbjeve në lehtësimin e parehatisë. Vetëm dhjetë minuta meditim mund të përdoren si alternativë e paracetamolit, brufenit dhe aspirinës. Puna me mendje...

Ç’ka në Kur’an, sa ka dhe në ç’përpjesëtim ndodhet?

November 21, 2016

Në Kur’an, i cili është një libër që tregon për gjithësinë dhe njeriun, bëhet fjalë për gjithçka, nuk është lënë mangët asgjë, çdo gjë e njomë dhe e thatë është përfshirë në përmbajtjen e tij. Ibni M...

Cila është mënyra e meditimit?

November 14, 2016

Ka shumë ajete-argumente të Kur’anit që e mbështesin këtë çështje. Në Kur’an thuhet: “Në krijimin e qiejve e të tokës, në zëvendësimin reciprok të natës me ditën ka argumente të qa...

Natyra është qetësim, ja çdo të thotë të ndihesh i lumtur me të...

November 4, 2016

Në mundsh…

October 22, 2016

Në mundsh ta ruash arsyen, kur bota humbet fillin e fajin ty ta hedh dhe vetes t’i besosh, sa herë tek ti dyshojnë e s’të përfillin por edhe dyshimet drejt t’i gjykosh… Në mundsh të rrish në pr...

Njihuni me 5 kurat natyrale dhe shumë të shëndetshme për ju

October 14, 2016

Më mirë të parandalojmë sesa të kurojmë, kjo vjen nga kujdesi i vazhdueshëm dhe vëmendja e duhur ndaj shëndetit. Më poshtë po ju paraqesim 5 kura natyrale e shumë efektive, të përdorura për mijëra vj...

Meditimi rrit përqëndrimin dhe qetësinë shpirtërore tek fëmijët...

May 11, 2016

Meditimi i ndihmon fëmijët të ndihen më të qetë dhe të mësojnë më mirë në shkollë. Kështu thonë rezultatet e studimeve të ndryshme të realizuar me fëmijë të shkollave fillore. Një studim i vitit 2015...

Qëndrimi në natyrë të shton lumturinë

May 8, 2016

Njeriu në natyrë rrit besimin tuaj te vetja, lufton ankthin dhe mëson të rigjejë bukurinë e gjërave të vogla që e bëjnë jetën të bukur. Ndaj qëndroni sa më shumë në natyrë Sipas një sondazhi të kryer...