shendet | SPEKTRUM

Agjërimi, metoda më e vjetër dhe më e lirë e ruajtjes së shëndetit...

May 6, 2020

Islami ka përcaktuar për muslimanët se si të kujdesen për shëndetin e tyre, ndër të tjera edhe përmes agjërimit gjatë muajit të Ramazanit. Megjithatë, duhet theksuar se agjërimi nuk ka filluar të ush...

Shëndeti i mirë dhe kuptimi i mirë janë dy nga bekimet më të mëdha të ...

April 22, 2020

– Para se të kurosh dikë, pyete nëse është i gatshëm të braktisë të gjitha ato që e bëjnë të sëmuret. -Shëndeti është bekimi më i madh i njerëzimit – Sëmundja është mjeku më bindës. Në mi...

Muzika kundër stresit, ja ndikimi në shëndetin tonë

November 25, 2019

Mbani vesh, studiuesit janë duke vlerësuar rolin e muzikës në kulturën mjekësore, se si muzika mund të përmirësojë shëndetin dhe mirëqenien tonë. Në veçanti, kërkuesit po shikojnë për zbatimin në sh...

Fëmijët po i gëlltit plastika! Studimi më i fundit alarmon shkencëtarë...

September 16, 2019

Enti Federal i Mjedisit ne Gjermani ka gjetur tek pothuajse të gjithë fëmijët e kontrolluar mbetje plastike. Studimi bazohet në analiza të bëra në periudhën 2003-2017, thotë DW, dhe rezultati është...

Të lodhur dhe të papërqëndruar? Epo kjo është plogështia pranverore...

March 21, 2019

Stina e pranverës shoqërohet përgjithsisht me një lloj plogështie, kanë qenë ditë as me diell e as me shi, lodhja që në orët e para të mëngjesit dhe vështirësia në përqendrim, nga dhimbja e kokës te...

Vitaminat që ju duhen për kujtesë, energji, gjumë, e shëndet të mirë...

January 18, 2019

Vitaminat janë shumë të rëndësishme për organizmin tonë. Ato luajnë një rol të mirë në shëndetin tonë dhe në forcimin e sistemit imunitar. Më poshtë do të mësoni se çfarë përfitoni prej tyre. Vitami...

BBC: Pesë faktorët që do t’ju habisin, por ndikojnë në peshën tu...

December 21, 2018

Njerëzit mund të mendojnë se lufta ndaj obezitetit nuk lidhet me vullnetit absolut, por kërkimet mjekësore thonë të kundërtën. Sipas BBC, këto pesë faktorë që ndikojnë në peshën tuaj mund t’ju ...

Vitamina K, përfitimet që kemi dhe ushqimet që e sigurojnë

December 18, 2018

Vitamina K është një nga vitaminat që luan një rol të rëndësishëm në shëndetin tonë. Vitamina K ka dy forma natyrale: K1 dhe K2. Vitamina K1 përfitohet nga perimet e gjelbra, përderisa vitaminën K2 m...

Gabimet që bëjmë gjatë dimrit

December 14, 2018

Dimri është një periudhë delikate për shëndetin, e ndodh që të neglizhojmë disa gjëra që në fakt duhen patur kujdes. Mbështeteni në vitaminën C: Shumica e njerëzve e bazojnë në agrume furnizimin shte...

Erëzat, një aleat i çmuar kundër të ftohtit

December 12, 2018

Erëzat janë një aleat i çmuar i shëndetit për të forcuar sistemin tonë imunitar. Në këto ditë të ftohta të dimrit, do të ishte mirë t’i kishit në kuzhinën tuaj. Speci kuq djegës Kur jemi të ftohur dh...