Tag Archives: stres

Njihuni me shenjat e heshtura të stresit

November 8, 2016
Dr. Megan Arroll, psikologe dhe autore e shumë librave, thotë se stresi prek në shumë mënyra si trurin ashtu edhe trupin tonë. Ai lë shenja të dukshme, si fizike ashtu edhe mendore. Ndër shkaktarët k...

Edhe stresi shkaktar i diabetit

February 1, 2016
Të gjithë e dimë që ëmbëlsirat shkaktojnë diabet, por është dhe stresi ai që ndikon tek kjo sëmundje. Shkencëtarët thonë se niveli i lartë i stresit mund të shkaktoje diabet të tipit 2. Psikologët mo...

Ja ushqimet që luftojnë stresin

January 14, 2016
  Ushqimet e gjelbra janë idealet kur keni një situatë stresuese ndaj bëni mirë që t’i konsumoni ato. “Perimet e gjelbra si spinaqi përmbajnë folate (vitamin B) që prodhon dopaminë, një pë...

E qeshura çudibërëse…

January 11, 2016
E qeshura eliminon stresin. Një njeri i stresuar apo i lodhur dallohet nga fytyra. Kur jeni të stresuar provoni të qeshni dhe stresi do të zhduket. E qeshura bën që trupi të çlirojë endorfinat, ilaç ...