
Vitamina K, përfitimet që kemi dhe ushqimet që e sigurojnë
Vitamina K është një nga vitaminat që luan një rol të rëndësishëm në shëndetin tonë. Vitamina K ka dy forma natyrale: K1 dhe K2. Vitamina K1 përfitohet nga perimet e gjelbra, përderisa vitaminën K2 m...