Tag Archives: vrapimi

Vraponi, ndihmoni kujtesës dhe luftoni stresin

February 21, 2018
Vrapimi mund të jetë përgjigja për të vrapuar në kujtesën tuaj  pasi kërkimet e reja zbulojnë se forcon sinjale në tru.Vrapi ka qenë prej kohësh i njohur për të ndihmuar në luftimin e stresit, por nj...

A ka një mënyrë të duhur vrapimi?

June 5, 2017
Sidoqoftë, a keni menduar ndonjëherë rreth mënyrës se si vraponi? A mendoni se e keni në rregull stilin e vrapimit? Epo, ekzistojnë tri lloje të vrapuesve dhe janë të ndarë në bazë të asaj se si shke...

Vraponi jo vetëm për trupin, por edhe për trurin

October 28, 2016
  Sipas një studimi të ri, vrapi nuk është i mirë vetëm për trupin, por përmirëson edhe trurin. Hulumtuesit kanë zbuluar se ushtrimet aerobike rrisin rezervat e neuroneve në hipokampus – zonë e truri...